11 dingen die je kunt doen op zondag voor een relaxte start van de week

Sommige mensen vinden de zondag knip-en-hij-is-weg dag, voor anderen is het de dag waarop ze fysiek en mentaal opladen. Ik tip 11 dingen die je kunt doen in het weekend voor een fijnere (werk)week.

Lees Meer

8 tips voor budgetvriendelijk voorraadkoken of mealpreppen

Een beetje orde in de chaos scheppen kan met een maaltijdplanning of het maken van een weekmenu. En dat kan ook heel goed met een beperkt budget. Vandaag 8 tips.

Lees Meer

Ik had dus een mealplanner voor de hele week…

Vorige week plande ik alle maaltijden en snacks vooruit – en hoefde ik ze alleen maar op te eten. Hoe dat verging, lees je vandaag.

Lees Meer

Geen weekmenu maar een volledige mealplanner

Als je eetpatroon niet helemaal “je van het” is, dan krijg je snel de deksel op je neus: een paar kilo erbij. Dus maakte ik voor deze week een hele meal planning, ipv alleen een avond-weekmenu.

Lees Meer