11 dingen die je kunt doen op zondag voor een relaxte start van de week

Sommige mensen vinden de zondag knip-en-hij-is-weg dag, voor anderen is het de dag waarop ze fysiek en mentaal opladen. Ik tip 11 dingen die je kunt doen in het weekend voor een fijnere (werk)week.

Lees Meer

Mijn ochtendroutine | Leven als minimalist

Een ochtendritme help je letterlijk met de start van je dag. Maar ook figuurlijk: je begint een dag die je helpt om je doelen te behalen.

Lees Meer

Corona-Pasen: Koken, klussen en cadeaus op afstand | Fotoverslag

Dit was mijn Paasweekend, inclusief eerste foto’s van de verbouwing.

Lees Meer

Ik had dus een mealplanner voor de hele week…

Vorige week plande ik alle maaltijden en snacks vooruit – en hoefde ik ze alleen maar op te eten. Hoe dat verging, lees je vandaag.

Lees Meer

8 Ochtendhacks die je tijd, geld en stress besparen

Of je nu een ochtendmens bent of niet, iedereen is gebaat bij wat hulpmiddelen die ervoor zorgen dat de dag net wat prettiger begint.

Lees Meer

Je verjaardag vieren, maar dan minimalistisch (2)

Nog 6 nachtjes slapen en dan ben ik jarig! En zoals ik in deel 1 al schreef: daar hoort natuurlijk een feestje bij. Maar dan niet eentje met een huis vol prulletjes die je één keer gebruikt, zoals ballonnen, inpakpapier, slingers en plastic taartdecoratie. Maar hoe maak je er dan een mooi feestje van? Mijn tips vandaag voor een minimalistisch verjaardagsfeestje.

Lees Meer

Makkelijk Ontbijten: Bircher Müsli

Maximilian Bircher-Benner liep ergens eind 19e eeuw geelzucht op. Hij experimenteerde met rauwe voeding om zijn genezing te bevorderen. Zo ontstond er een sanatorium… én Bircher Musli. Honderd jaar later nog steeds in hotels te krijgen!

Lees Meer

Overnight Oats: Simpel & Gezond Ontbijten (+14 recept-ideeën)

Havermout is een echte alleskunner. De nieuwste rage met dit mooie, simpele product, heet ‘overnight oats’. In het nieuwe artikel een uitleg en 14 hele simpele, maar smaakvolle receptjes voor een ontbijtje 2.0!

Lees Meer

Simpel & Gevarieerd Ontbijten

I’ll eat some breakfast and than I’ll conquer the world. – Musical Hairspray Vóór ik communicatieprofessional werd, had ik een carrière als voedingsspecialist en beantwoordde ik dagelijks vragen op dit gebied. Uit die tijd stamt ook mijn “1,2,3,4 ontbijtje”: een hele simpele manier van gezond en gevarieerd eten. Aangezien het ook bij een simpele, rustige…

Lees Meer

Hoe creëer je een Ochtendritme dat werkt?

I opened two gifts this morning; they were my eyes. – Onbekend Ok, ja inderdaad, I have become that kind of person. Zo’n overal-is-een-routine-of-lijstje-voor vrouwtje. Voor een groot gedeelte klopt dat inderdaad en er zitten gelukkig ook grenzen aan.  Het bijzondere is: meer ritme en structuur in mijn leven was een wens van me, zonder…

Lees Meer