Minimalist Dutchie

We hebben allemaal wensen en doelen in ons leven. Sommige zijn praktisch (verhuizen naar iets groters), anderen zijn type persoonlijke ontwikkeling (meer zelfvertrouwen krijgen). Maar in de praktijk vliegen de weken voorbij en ben je vooral bezig met het leven van alledag. En dat is zonde, want dan gaat er weinig tot geen energie naar die doelen. Precies hiervoor is een Monthly Reset de oplossing.

Hoe fijn is een moment om even pas op de plaats te maken. Niet groot, overdreven of ingewikkeld, maar een simpele pauzeknop om na te denken, overzicht te creëren en weer even te voelen: hé, dit is mijn leven hierzo, ik zit hier aan het stuur.

Wat is een Monthly Reset eigenlijk?

Een Monthly Reset is een vorm van maandelijkse planning. Het doel van een Monthly Reset is om stil te staan bij hoe het gaat in je leven én om praktisch overzicht te realiseren. Het is een bewuste check-in met jezelf, je gezin (niet letterlijk, kan wel) en je dagelijks leven. Het bestaat uit een terugblik, een vooruitblik en een praktische planning.

Hoe doe je een Monthly Reset?

Voor deel 1 en 2 stel mezelf altijd drie simpele vragen:

• wat mag er achterblijven, wat mag minder en
• wat gaat goed, waar wil ik meer van?
• hoe staat het met mijn doelen en wensen? (“Waar ben ik?”)

Dat past dan ook goed bij het minimalistische gedachtegoed. Deze vragen zijn simpel en to-the-point en de antwoorden helpen me bij het inplannen van de volgende maand (zie verder). Andere soortgelijke vragen zijn:

• Wat waren de drie hoogtepunten van afgelopen maand?
• Waar liep ik telkens tegenaan of wat kostte (te) veel energie?
• Waar ben ik trots op of blij mee (ook kleine dingen)?
• Welke dingen wil ik deze maand meer ruimte geven?
• Wat mag ik schrappen of makkelijker maken?
• Welk (klein) doel kan ik in de komende maand realiseren?
• Wat kan ik doen om een stap dichterbij mijn doel X te komen?

Tip: Heb je jaardoelen gesteld, pak die er dan steeds even bij!

Je maand inplannen

Als laatste heeft een Monthly Reset dus ook een hele nuttige rol; het is ook een Plan-de-maand. Zo bekijk ik de aankomende maand op de kalender en kijk ik wat ik alvast kan doen of moet gaan regelen. Verjaardagen bijvoorbeeld, weekendjes weg die geboekt zijn, maar ook de eerste schooldag of zwemles die begint. En denk ook aan jezelf: plan zelfzorgmomentjes, massage, pedicure, kapper en/of je sportdagen. Daar ben ik trouwens zelf notoire slecht in…

Zo’n reset hoeft niet perfect. Sterker nog: het hoeft helemaal niet! Maar als je houdt van planning en overzicht is zo’n vast moment om stil te staan en om jezelf wakker te schudden als je het eventjes niet meer weet echt van grote waarde.

Waarom geeft dit inzicht?

Het simpele antwoord: omdat je écht even uit de waan van de dag stapt. Als moeder neemt het gewone leven vaak al zoveel tijd en energie in beslag, dat het soms kan lijken alsof je geregeerd wordt door je agenda (of anderen). Met een Monthly Reset zoom je even uit. Pak je een moment van overzicht en inzicht. Je ziet beter wat écht belangrijk is, waar je te veel van doet (of juist te weinig) en waar je kleine aanpassingen kunt maken voor meer rust of om bij te sturen naar je doelen.

Maar die Sunday Resets dan?

Nu hoor ik je denken: Anja, je schreef toch van de week al over een Reset? Jaaa, dat klopt! Maar dat is niet hetzelfde: mijn Sunday Reset is een verzameling acties (takenlijstje) waarmee je elke week je huis, planning en hoofd een frisse start geeft. Zo check ik op dat moment bijvoorbeeld mijn weekmenu en of alle boodschappen nog in huis zijn. De Monthly Reset is meer de helikopterview of ‘de grote lijnen’. En dan is er ook nog de Mid Year Reset:

• Sunday Reset = zorgen dat de komende week soepel loopt en klaarstaat.
• Monthly Reset = kijken welke kant je opgaat, of je zo je doelen behaalt.
• Mid-Year Reset = doelen bijstellen, vernieuwen, je kompas ‘herijken’.

Samen werken ze echt heel fijn, maar je kan ze ook los van elkaar zien en toepassen. Je kan dit natuurlijk zo inkleden zoals je zelf wil. Wil je dit uitproberen voor september? Pak komende week een rustig moment (bijvoorbeeld op zo’n bankje van de foto!), met een lekker drankje, een pen en een notitieboek en gun jezelf een Monthly Reset. Je zult merken: het geeft niet alleen inzicht, maar vooral ook rust. Minder ruis in je hoofd, meer rust in je dag!

Doe jij aan maandelijkse planning? Dan hoor ik graag wat voor jou werkt! Dan kunnen we van elkaar leren.

Tot de volgende! 👋