Minimalist Dutchie

Ik vind ze super inspirerend: de blogs en vlogs over Weekly Resets of Sunday Resets. Ze geven een tof inkijkje in hoe huishoudens georganiseerd zijn en wat (vooral) moeders doen om te zorgen dat de aankomende week wat rustiger verloopt. Mijn Sunday Reset bestaat uit plannen, schoonmaken/opruimen en een selfcare momentje.

De zondagavond is voor mij het moment om even op adem te komen en de nieuwe week rustig te beginnen. Vooral in de lente, wanneer de dagen langer worden en het buiten lichter aanvoelt (toch wel okay die klokwissel), merk ik hoe fijn het is om met een georganiseerde mindset en een opgeruimde omgeving de nieuwe week in te gaan. Het is één van de gewoontes die ik mezelf heb aangeleerd toen ik minimalistischer ging leven.

Elke zondag aan het einde van de middag en in de avond neem ik de tijd om een paar dingen te doen die me helpen om de maandagochtend soepel te laten verlopen. Geen haast, geen chaos, maar huis en hoofd klaar voor een nieuwe week.

Wat is een Sunday Reset?

Een Sunday Reset is een klein ritueel of een gewoonte waarmee je overzicht creëert, rust in huis brengt en een bewust moment voor jezelf kunt nemen, voor de hectiek van de week weer begint.

Maandag is bij ons de drukste dag van de week. We werken allebei buitenshuis en de kleintjes gaan naar de opvang. Dat betekent een ochtend met een strakke planning: iedereen op tijd de deur uit, tassen, laptops en extra kledingsets (voor de kids hè!) mee, niets vergeten. Hoe rustiger en overzichtelijker de week kan beginnen, des te beter!

Juist daarom besteed ik op zondagavond wat extra tijd aan opruimen, plannen en een momentje voor mezelf. Zodat we maandagochtend niet hoeven te zoeken naar die ene sok, geen paniek hebben over een lege muesliverpakking en zonder stress de deur uit kunnen. Nou ja, dat is het idee althans 😉

Opruimen en overzicht creëren

Als ik niet weet wat er op de planning staat, dan kan ik daar onrustig van worden. Als het huis (en dan vooral de keuken) op maandagochtend netjes is en de ontbijtspullen klaarstaan, dan start de dag veel fijner. Dus zijn dit een aantal zaken die ik oppak op zondagavond:

🔹 De eettafel schoonmaken – Bij wie is de eettafel niet dé centrale plek in huis? Van koffie tot knutsel en van kruimels tot kindervingers: het zit erop. Dus maak ik op zondagavond deze tafel leeg en echt even goed schoon.

🔹 Keuken leegmaken – Na het eten maak ik het aanrecht helemaal leeg, ruim op wat is blijven staan en haal een doekje over alles heen. De vaatwasser plan ik in voor ’s nachts. De prullenbak maak ik leeg en als het nodig is, loop ik even langs de recyclecontainers (glas, plastic, papier – maar meestal doet Mr Dutchie dat).

🔹 De weekplanning maken – Ik pak onze maandplanner erbij en kijk wat er komende week op de planning staat. Zijn er nog dingen op de app of mail die ik nog in de agenda moet zetten?

🔹 Boodschappen checken – Ik kijk in de koelkast en voorraadkast om te zien of we nog genoeg hebben voor de eerste dagen van de week. Ik werk met een tweewekelijks maaltijdplan en check nu vooral of we nog genoeg fruit, brood en basisproducten in huis hebben.

🔹 Keukendoek en theedoek vervangen – Elke zondagavond wissel ik de keukendoek en theedoek om voor schone exemplaren. En de handdoekjes op het toilet ook. Dat hoeft natuurlijk niet perse op zondag, maar zo vergeet ik het niet. Weer iets van het mentale lijstje!

🔹 Ontbijt klaarzetten – Vlak voor ik naar bed ga, zet ik (of manlief) de ontbijtspullen klaar voor zover dat kan. We eten doordeweeks altijd – en allemaal – muesli met yoghurt en fruit, dus zetten we dat (minus de yoghurt die koel moet blijven) al op het aanrecht. Plus kommen, lepels, bekers en vitamines.

Opladen voor een nieuwe week

Na al het opruimen en plannen neem ik een moment voor mezelf. Dit kan verschillen per week, maar meestal kies ik voor zoiets:

🌿 Een uitgebreid bad of een lange douche – Met een haarmasker, een geurige doucheolie of een scrub. Even ontspannen en het weekend afsluiten.

📖 Een boek lezen – Geen schermen, maar een rustig moment met een kop thee en een fijn boek. Soms in bad.

🌸 Huidverzorging – Extra aandacht voor mijn huid met een diepe gezichtscleaning, oogcrème, handcrème: die dingen waar je niet elke dag aan toe komt.

Zo’n self-care momentje helpt om het weekend bewust af te sluiten en op tijd naar bed te gaan!

Maandagochtend zonder stress

Door op zondagavond even de tijd te nemen voor deze routine, begin ik de maandag zonder rommel, zonder last-minute stress en met een duidelijk overzicht van de week. Het zijn geen extreem grote dingen en ik doe ze ook lang niet allemaal elke zondagavond, maar gewoon een paar kleine gewoontes die zorgen voor rust en structuur. En dat werkt oprecht zo fijn!

Heb jij een Sunday Reset? Of zijn er bepaalde dingen die jij op zondag doet om de week goed te beginnen? Ik ben benieuwd!

Tot de volgende!👋