Wie A zegt, moet ook B zeggen (of in dit geval: C). Eerder schreef ik namelijk al “wat heb je echt nodig in het 1e trimester” en “wat heb je echt nodig in het 2e trimester” en dus is hier vandaag, ook al is de kleine alweer 3 maanden oud, het derde en laatste deel van dit drieluik. Met alleen díe dingen die – tried & tested – nodig zijn voor de laatste loodjes van je zwangerschap.

Het derde trimester loopt van zwangerschapsweek 27 tot 40 (of 42). Deze periode wordt meestal ervaren als “nu mag het wel gaan gebeuren”, haha. Je bent ontzettend benieuwd naar je kleintje. Hoe zal zij/hij eruit zien? Wat voor karakter heeft hij/zij? En ook: hoe gaat de bevalling verlopen? Wanneer begint het? (En wanneer ben je er weer vanaf, haha).

De baby groeit in deze tijd van zo’n 36 cm naar 50 cm. Dat is minder hard dan in het tweede trimester. Qua gewicht komt er echter weer meer bij: een gemiddelde baby is zo’n 3400 gram bij de geboorte.

Wat heb je nodig in het 3e trimester?

• Vitamines/supplementen, in overleg met je verloskundige of gynaecoloog
• Zwangerschapskleding: het is nu echt niet meer mogelijk om je gewone kleding te dragen 🙂

• Alle spullen voor de babyuitzet
• Een slaapplek en verschoonplek voor de baby
• Het kraampakket (ook als je in het ziekenhuis bevalt)
• Bedklossen, een douchestoel, een ruggensteun etc*
• Een vluchttas/ziekenhuistas (hierover later meer)
• Een plan/oppas voor eventuele kindjes die er al zijn (en evt. logeertas per kindje)
• Voedingsbh’s (ik kocht er 2), tepelzalf en zoogcompressen (als je borstvoeding geeft)
• Een baby-autostoeltje voor als je naar het ziekenhuis gaat/moet.

Niet nodig, wel fijn om te hebben:

• Een borstvoedingsmandje met alle spullen om te voeden bij elkaar
• Een kraamtijd-verzorgingsmand (kraamverband, flesje water, hygiënische doekjes etc)
• Een borstkolf, tenzij je alleen flesvoeding geeft
• Makkelijke maaltijden in je koelkast, voorraadkast of vriezer
• Een weeëntimer-app op je telefoon.

Ik merkte dat ik best nog veel moest doen in mijn verlofperiode en zelfs ook na de geboorte van onze kleine man. Daar schreef ik al over in dit bericht. Dat was dus een goeie les: ik adviseer je om aan het begin van je derde trimester al zoveel mogelijk voor elkaar te hebben.

Geen voedingskleren?

Ik kocht geen speciale “voedingskleding”. Die heb je wel, het zijn meestal shirts of jurkjes met easy access naar de boobs 🙂 Ik heb er bewust (vanwege duurzaamheid en budget) voor gekozen om gewoon mijn eigen kleding te dragen en dat betekent dan inderdaad dat je je shirt optilt of je knoopjes losmaakt bij elke voedingssessie.

Tot zover deze lijst! Er komt nog een speciale blog aan over mijn vluchttas (ziekenhuistas) en als het lukt ook over mijn zwangerschaps-capsule garderobe. Lees je dit artikel omdat je zelf in verwachting bent? Dan wens ik je een hele fijne tijd en een gezond kleintje!

.

*Het bed moet op klossen/verhogers voor de kraamverzorging (Arbo-regels). Daarnaast moet de commode/verschoonplek ook minimaal 90 cm hoog zijn.