Mindful leven met minder
Docu's komen op Netflix komen in alle soorten en maten. Begin januari, met z'n gure weer en donkere avonden, is perfect om er eens een paar te kijken. Vandaag een aantal van mijn favorieten. Welke ga jij kijken?
Tijd is één van de schaarste dingen die we hebben, ondanks alles wat voor ons gedaan wordt door machines en service-verleners, zoals auto's en schoonmaaksters. Het is daarmee ook één van de waardevolste dingen geworden. En in mijn ogen spenderen we onze tijd niet altijd even goed.
Dankzij mijn bloglega's, ook wel bekend als blog-collega's, oftewel andere leuke mensen die ook blogs schrijven, is er een schat aan informatie te vinden online. Zeker als het gaat om leuke manieren om tot rust te komen, anders dan het geijkte tv-kijken of Netflixen. Ik tip vandaag een aantal lekkere ontspan-opties en tegelijkertijd een aantal leuke blogs om te volgen.
In september gingen mijn vriend en ik 4 dagen naar Zeeland. Ik deed dat met één rugzak, waar ik elk weerstype mee kon weerstaan.
Je kent het wel: dat weekje naar de zon is omgevlogen en de eerste werkdag staat weer voor de deur. Hoewel het heerlijk was om weg te zijn, ervaar je die eerste dagen al ware het 'The Day After' uit een rampenfilm. Honderd+ ongelezen e-mails, stapels was, vergaderingen en afspraken. Waarom is het zo fijn om op reis te zijn? En waarom kunnen we die mindset niet wat langer volhouden?
In een wereld vol Colgate-smiles, opgepoetste Instagramposts, FOMO en superkeigavemegavette life-changing events lijkt 'stilstaan bij de kleine dingen' overbodig monnikengedrag. Toch schrijf ik vandaag een pleidooi om je dag te beginnen met een kleine overwinning, of met een stap om je leven een klein beetje beter te maken. En daarbij stil te staan. Juist die day-to-day dingen hebben een positief effect op de lange termijn.
Mei (of juni) is de maand van het vakantiegeld. Een mooi extraatje! Maar het bedrag is ook zó weer weg, opgeslokt door de gewone uitgaven of juist uitgegeven aan die paar dingen die 'er nu wel vanaf konden'. Dat is niet bepaald een mindful aanpak. Wat kun je er beter/anders mee doen? Ik geef 4 tips.
